Immuerősítés
Az immunerősítés az erősdöő negatív környezeti hatások miatt egyre fontosabbá válik a számunkra. Fontos, hogy ne csak a tél közeledtével jusson eszünkbe az egészségünk ilyen jellegű védelme.
Mi is az immunrendszer?
Azt mindenki tudja, hogy az immunrendszer a szervezet védekező rendszere. De miből is tevődik össze az immunrendszer?
Az immunrendszer tulajdonképpen az antigén, vagyis a szervezetre káros anyagok - pl. kórokozók ellen védekező, szervezeten belüli szervek, sejtek és szövetek összessége. Fontos, hogy ezek az összetevők képesek legyenek megkülönböztetni a károsat az ártalmatlanól, a szervezethez tartozótól és a hasznostól.
Létezik velünk született immunitás (védettség). Ennek körébe tartozik a falósejtek jelenléte, a gyomor sósavtartalma és más szervezeten belüli baktériumölő hatású nedvek, a bőr és a nyálkahártyák. A velünk született védelem nem specializálódott minden kórokozóra.
Emiatt van szükség a szerzett immunitásra, ami lehet természetesen (fertőzések által) vagy mesterségesen (védőoltás) szerzett immunitásra.
A nyirokrendszernek kimelt fontossága van az immunrendszerben. Az elsődleges nyirokszervekben (csontvelő, csecsemőmirigy) termelődnek és raktározódnak a limfociták, vagyis a szervezet védelmét ellátó sejtek, amelyek a másodlagos nyirokszervekben (máj, lép, mandula, nyirokcsomók)fejtik ki igazán hatásukat.
Az immunrendszer helytelen működésével hozhatók kapcsolatba autoimmun betegségek, az allergia, de ugyanígy az AIDS és a leukémia, illetve sok daganatos megbetegedés is.
Antioxidánsok és szabad gyökök - Immunerősítés
Az antioxidánsok és szabad gyökök harca gyakorlatilag az élet és halál harca. A szabad gyökök olyan káros molekulák, amelyek a szervezetbe jutva bármilyen sejttől elektront csenve annak súlyos roncsolását, oxidációját, vagyis öregedését és halálát okozzák. Minden méregező anyag szabad gyökök révén fejti kei negatív hatását. Az antioxidánsok megköti a szabad gyököket, illetve megakadályozzák a roncsoló hatásukat. A szervezet önmagában is termel antioxidánsokat, de ha legyengül, akkor külső pótlásra van szükség. Ekkor válnak igazán fontossá a vitaminok, amelyek úgyszintén antioxidáns -vagyis oxidációt gátló- hatásukkal megvédik a szervezet sejtjeit a károsító szabad gyököktől.
Daganatos megbetegedések
A daganatos megbetegedések nagy valószínűséggel éppen ugyanezeknek a szabad gyököknek is köszönhetik többek között előfordulásukat. A káros anyagok nem csak külső forrásból, hanem pl. stressz hatására a testből is felszabadulhatnak és a roncsolva a sejtek DNS-láncát genetikai mutációt okozhatnak, ami daganatos megbetegdésekhez, rosszabb esetben rákhoz vezethetnek.
Immunerősítés természetesen
Mind a megelőzés, mind bármilyen kialakult betegség kapcsán rendkívüli fontossággal bír tehát az immunerősítés, vagyis az, hogy antioxidánsok segítségével minél kevésbé sérülékennyé és lassabban öregedővé tegyük a szervezet sejtjeit. Tegyüke zet minél természetesebb módon! A legjobb immunerősítők közé tartozak a különböző gyümölcs és zöldséglevek (pl. gránátalma, homoktövis-, feketáfonya-, cékla-, narancs-, citromlé stb.), különböző teák (pl. zöldtea, hibiszkusz), illetve gyógynövények és gyógynövény-kivonatok (pl. ginzeng kapszula).
Az immunerősítés az erősdöő negatív környezeti hatások miatt egyre fontosabbá válik a számunkra. Fontos, hogy ne csak a tél közeledtével jusson eszünkbe az egészségünk ilyen jellegű védelme.
Mi is az immunrendszer?
Azt mindenki tudja, hogy az immunrendszer a szervezet védekező rendszere. De miből is tevődik össze az immunrendszer?
Az immunrendszer tulajdonképpen az antigén, vagyis a szervezetre káros anyagok - pl. kórokozók ellen védekező, szervezeten belüli szervek, sejtek és szövetek összessége. Fontos, hogy ezek az összetevők képesek legyenek megkülönböztetni a károsat az ártalmatlanól, a szervezethez tartozótól és a hasznostól.
Létezik velünk született immunitás (védettség). Ennek körébe tartozik a falósejtek jelenléte, a gyomor sósavtartalma és más szervezeten belüli baktériumölő hatású nedvek, a bőr és a nyálkahártyák. A velünk született védelem nem specializálódott minden kórokozóra.
Emiatt van szükség a szerzett immunitásra, ami lehet természetesen (fertőzések által) vagy mesterségesen (védőoltás) szerzett immunitásra.
A nyirokrendszernek kimelt fontossága van az immunrendszerben. Az elsődleges nyirokszervekben (csontvelő, csecsemőmirigy) termelődnek és raktározódnak a limfociták, vagyis a szervezet védelmét ellátó sejtek, amelyek a másodlagos nyirokszervekben (máj, lép, mandula, nyirokcsomók)fejtik ki igazán hatásukat.
Az immunrendszer helytelen működésével hozhatók kapcsolatba autoimmun betegségek, az allergia, de ugyanígy az AIDS és a leukémia, illetve sok daganatos megbetegedés is.
Antioxidánsok és szabad gyökök - Immunerősítés
Az antioxidánsok és szabad gyökök harca gyakorlatilag az élet és halál harca. A szabad gyökök olyan káros molekulák, amelyek a szervezetbe jutva bármilyen sejttől elektront csenve annak súlyos roncsolását, oxidációját, vagyis öregedését és halálát okozzák. Minden méregező anyag szabad gyökök révén fejti kei negatív hatását. Az antioxidánsok megköti a szabad gyököket, illetve megakadályozzák a roncsoló hatásukat. A szervezet önmagában is termel antioxidánsokat, de ha legyengül, akkor külső pótlásra van szükség. Ekkor válnak igazán fontossá a vitaminok, amelyek úgyszintén antioxidáns -vagyis oxidációt gátló- hatásukkal megvédik a szervezet sejtjeit a károsító szabad gyököktől.
Daganatos megbetegedések
A daganatos megbetegedések nagy valószínűséggel éppen ugyanezeknek a szabad gyököknek is köszönhetik többek között előfordulásukat. A káros anyagok nem csak külső forrásból, hanem pl. stressz hatására a testből is felszabadulhatnak és a roncsolva a sejtek DNS-láncát genetikai mutációt okozhatnak, ami daganatos megbetegdésekhez, rosszabb esetben rákhoz vezethetnek.
Immunerősítés természetesen
Mind a megelőzés, mind bármilyen kialakult betegség kapcsán rendkívüli fontossággal bír tehát az immunerősítés, vagyis az, hogy antioxidánsok segítségével minél kevésbé sérülékennyé és lassabban öregedővé tegyük a szervezet sejtjeit. Tegyüke zet minél természetesebb módon! A legjobb immunerősítők közé tartozak a különböző gyümölcs és zöldséglevek (pl. gránátalma, homoktövis-, feketáfonya-, cékla-, narancs-, citromlé stb.), különböző teák (pl. zöldtea, hibiszkusz), illetve gyógynövények és gyógynövény-kivonatok (pl. ginzeng kapszula).
| Következő > |
|---|
